夏が来たっ🌻
昨日は雨降り☔️
今朝は晴れ間が☀️
そしてそして
今朝から...たぶん笑笑...今朝から
蝉の声が！！
暑いのは苦手ですが
蝉の声を聴くと
なんだか
ワクワクっとします😊
雨上がりの土の匂い
目に眩しい葉っぱのミドリ🌿
懐かしいような
切ないような
ソワソワっとする感じ笑笑
もうすぐ子供達にとって
楽しい夏休みがやってきますね✨
「子供もヨガをしたいと言っているのですが。。。」
最近お問い合わせをよく頂きます😊
もちろん
もちろん！！
ヨガはどなたにでも楽しんで頂けます♡
実際教室では
10代〜70代と様々な年齢層の方々が
ヨガを楽しんでおられます✨
それぞれが
それぞれの楽しみ方ができるのも
ヨガの良いところです。。。
アーサナ（ヨガのポーズ）
呼吸法
瞑想
それだけがヨガではありません
日々の生活を
規則正しく過ごし
ご飯をおいしく頂いて
お仕事に出かけたり
おうちのあれこれ
子供のあれこれ
介護のあれこれ
ご自身の暮らしのなかで
ご自身の役割をきちんと果たしていく
これらのことも
実はヨガなんです😌
ご自身のベースとなる部分＝日々の暮らし
この部分が整ってくると
アーサナや呼吸法、瞑想も
ぐっと深まってゆきます✨
この夏🌻
どんな夏にしたいですか？😊
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