がっつり筋トレ男子募集中💪
我が家の玄関は
こ〜んな感じになっておりまして
ベンチやごついダンベル
エアロバイク
TRX...鉄骨梁からぶら下がってるやつ笑笑
などなど
トレグッズが所狭しと並んでおります
グループレッスンで使ったり
もちろん
パーソナルトレーニング
自身のトレーニングでも
活用しております💪
何気に超垂直の
危険なボルダリングもあったりして
なかなか面白いスペースです😊
先日の夜更けに。。。
旦那氏と一緒にトレーニングを💪
私は普段は
ヨガ専門ですが笑
たま〜〜に
本当にごくごくたまたま〜〜に笑
こんな日もありまして...
この日は
胸のあたりと
腕の裏っ側のトレーニングを
旦那氏にレクチャーして頂きました
さすがパーソナルトレーナー✨
へーへーなってる私に
こまかく
こまかく
丁寧にご指導頂きました
感想....
めちゃめちゃしんどかったけど
やった感満載⤴︎
カラダを鍛えるのって
楽しい！！
ゆっくり丁寧に指導してもらえることで
くじけそうだけど
くじけたくない自分がいたりして
普段ゆるゆるな自分に
そんなところもあったんだ！
そんな気づきの収穫もあったトレ時間でした
トレの後は
深い呼吸とともに
ヨガでリセット🧘♀️
どんなにしんどくても
この時間があるのとないのとでは
雲泥の差...
だと私は思います😌
筋トレ男子募集中です😊
みどりのあるおうちスタジオ🌿
来られる方は
女性が大半です😊が、、、
この度...
ぜひぜひ筋トレに興味のある男性陣にも
おうちスタジオ🌿の楽しさを
体験して頂きたい！！
ということで
筋トレ男子DAYをつくっちゃおうかと
考えております😊
男子ばかりのグループレッスンも
とっても楽しそう✨
ご興味ある方
まずはおうちスタジオ🌿の方に
ご一報下さい🙏
↓↓↓↓↓
✉︎kunamama- kake.0904@i.softbank.jp
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