骸骨くん。。。
台風一過で
またまた厳しい暑さがもどってきました💦
みどりのあるおうちスタジオ🌿に
ひっそりと
佇む
、、、骸骨くん💀笑笑
先日のレッスンより
仲間入りされたのですが
あまり存在感がないのか💦
気づかれない方もおられます笑笑
さらっと
ハットでも被せちゃおうかしら？
と思うくらい
存在感が薄い彼ですが。。。
背骨、骨盤など
私たちのカラダの大切な部分を
説明させて頂くとき
とおってもお役立ちの骸骨くんです✨
ヨガレッスンでは
ゆったりした呼吸にあわせて
背骨を意識しながら
じわじわ〜っと
伸びたり
ねじりこんだり
骨盤を片側ずつ
ほんの少し持ち上げ
ストンとおとす。。。
このような
簡単な動きの繰り返しで
適度な緊張と弛緩を
しっかりと感じて頂くことにより
全身をゆるやかに
ほぐし整えていきます😊
最後のリラックスの頃には
腰のあたりが
マットに吸いつくように
落ちていく感覚
たのしんで頂けると思います✨
明日から八月🌻
涼しいお部屋で
日常から離れ
ゆ〜ったりご自身の為の時間✨
過ごしてみませんか？
🌿八月もたくさんのご予約ありがとうございます😌🙏
小さな教室ですが、お一人お一人、心を込めてお迎えさせていただきます🎐
ヨガとトレーニングが受けられる...
みどりのあるおうちスタジオ🌿
夫婦でお待ちしております♡♡
お問い合わせ&ご予約は下記のアドレス
若しくは、インスタグラムからもお受けしております😊
お気軽にどうぞ〜🌿
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kunamama-kake.0904@softbank.ne.jp
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