月一（ツキイチ）カフェヨガのお知らせ
六月も半ばですね
今日は梅雨の合間
気持ち良いお天気です😊
ちょこっとだけ
お知らせ
と
お誘いです♡
実は実は、、、
お友達がこの春から
念願のカフェを☕️🍰
毎日バリバリ頑張る彼女に
私も良い刺激を頂いてます😊
その彼女と、、、
何かいっしょに楽しいことやりたいなぁ⤴︎
なぁんていうお話に✨
私はヨガしかできないし笑笑
ほんじゃあ、、、
カフェでヨガをやっちゃおう⤴︎
という流れで。。。
カフェの中二階にある小さなスペースには
やわらかな畳が敷いてあります
小窓から外の明かりがちいさく入ってきて
ぼんやり
ふんわりした雰囲気が
私のお伝えしている
ほぐしリラックスヨガにぴったんこ！！
畳の上でごろごろしたり
靜かに坐ったり
なんだか
色々楽しめそうで
今からワクワクしています♡
60分のヨガのあとは、、、
一緒にお茶時間♡
ヨガをすると、全身の巡りがよくなります
お腹もググ〜〜っ♪と鳴るくらい
内臓の働きも活発に✨
ヨガのあとは、なるべくカラダに良いものを
摂って下さいね〜、、、
と、いつもお声かけしております😊
例えば、、、
新鮮な
フルーツ
お野菜
良質なタンパク質
などなどがいいですね✨
そんなこんなも考慮して頂いて
お友達がとってもステキな
デザートプレートを用意してくれるとか🙌
メニューのご紹介♡
デトックスジュース
（りんご、セロリ、ミント、甘酒）
プレート
蒸し鶏と人参ラペ🥕のサンド
キウイのヨーグルトムース🥝
もう聞いただけで、みただけで、、、
とってもカラダに良さそう〜〜♡
ヨガ（60分）とお茶時間 お一人様2000円と
させて頂いてます😊🙏🌿
毎月、第1日曜15時スタート
来月７月がお初でございます✨
☆7/１（日）15時〜
場所 ルマカフェ
京都伏見の大手筋商店街内にある、みずほ銀行の角を右に入ってすぐ
看板も出てますよ〜♪
☎︎075-601-0366 定休日水曜
お友達とご一緒に
はたまたお一人様でも
お気軽にご参加頂けると嬉しいです😆
お申し込み、ご質問等は、ルマカフェさんの方にお電話頂くか、インスタグラム、若しくは下記のメールアドレスまでご連絡下さいませ🙏😊🌿
↓↓↓↓
✉︎ kunamama- kake.0904@softbank.ne.jp
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