雨の日のヨガ。。。
昨日とはうってかわって、、、
雨の1日ですね☔️
しっとり、、、というよりは
ざあざあ、、、降ってます☔️
でも、、、
雨大好きなんですよね〜😊
というと、変な顔されたりしますが笑
子供の頃から
雨音♪を聴いてお昼寝する
その時間が大好きでした♡
今日のお昼のヨガ教室も、、、
雨音♪聴きながらのヨガ時間♡
骨盤を動かして。。。
仰向けでリラックス
膝を立てて
膝の間は、握りこぶし１つぶんあけて
骨盤を緩やかに傾けていきます✨
吐く息とともに腰をマットに押しつけて
次の吐く息とともに
その腰をマットから遠ざけていきます
呼吸に合わせて
ゆっくり
ゆっくり
動かしていきます✨
骨盤の中の血流を促し
歪みを修正。。。
カラダの真ん中にある骨盤を整えると
背骨、股関節も整っていきます😊
雨音♪のなか
ゆるゆる動かしていると
なんだか眠た〜〜くなってきます笑
とても心地よい時間。。。
出会いに感謝。。。
今日は、来られている方のご紹介で
新しいお客様にお越し頂きました😊
なにぶん
ちいさな教室ですので
こうしたお客様のお声かけによるご縁に
感謝し
大切にしていきたいと思っております♡
ちいさな教室をはじめて3年。。。
いろいろな方にお会いできて
とても
とても
嬉しいです♡
これからも
ぼちぼち続けていきたいです🙏
本日も
ありがとうございました😊🌸
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