11月になりました🍁
今日から11月ですね🍁
とてもあたたかい1日でした😊
このままだと
あれよあれよという間に
年末を迎えそうで
ちょっと焦ってしまいます。。。
まだ衣替えも
ちゃんとやってない我が家です笑笑💦
日々心地良く暮らすには。。。
今朝はなんだか
気持ちがすっきりしない
いつもなら
マットの上に坐って
呼吸法をして
心身を整えてからいざ出勤🚲
というところですが、、、
それではこのもやもやが
もやもやのままずっともやもやしてそうで笑
そうだ！
歩いていこー！！
さくさく
さくさく
さくさく、、、
お目当ては
大きな桜の木🌸
実は桜の木は
満開のピンクより
絵本にでてくるような
イロドリいっぱいの紅葉の時期が
いちばん好きなんです♡
まだまだ紅葉🍁には程遠く、、、
ミドリの葉っぱがたくさんでしたが
見上げたときの
葉っぱのミドリ
と
空のミズイロ
ふふふ、、、
思った通り
今朝の
もやもやしたやつも
どこかへいってしまいました😊
私たちは
常に何かを感じ考え、、、
時には苦しく感じたり
嬉しい気持ちになったり
悲しい気持ちになったり
とにかくココロはコロコロと
忙しく変化します💦
元気なときは
その変化についていけるのですが
時にはちょっとしんどくなるときも💦
そんな時
どうしたらいい？
私のこたえは、、、
考えることをやめること✨
ですが、、、
これはなかなか難しい💦
人間は考える生き物ですから😌
でもでも、、、
ちょっとの工夫で思考を少なくすることは
可能です✨
まったく別のことをやってみる！
ちょっとお出かけしたり
お料理に専念したり
パン生地捏ねてみたり
ウォーキングにランニング
ヨガにピラティス
トレーニング
なんでもオッケー👌
別のことに意識を向けることで
脳内スイッチが切り替わってくれます✨
ちょっと疲れたなぁ
そう感じた時は
自身の気持ちを別のところに連れていって
あげましょう😊
ちょっとした工夫で
日々の暮らしが
ぐ〜んと心地良いものに♡
11月もたくさんのご予約ありがとうございます🙏
ひとつひとつ丁寧に。。。
ゆったり時間過ごしにお越し下さいませ♡
⭐︎ご予約、ご質問等は、プロフィールに詳細を載せておりますので、ご参考にして頂けたら嬉しいです😊
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