土曜日のレッスン。。。
今日は、とても暖かい一日でした🌸
春はもうほんとうにすぐそこ。。。
夕方のレッスン。。。
大切なお友達が来てくれました♡♡
一緒にごろ〜〜んとねっ転がって
おへその辺りに手をおいて
呼吸とともに上下する、お腹の動きに
意識を向けていきます✨
お互いの呼吸のオト✨
心地良く感じながらのヨガ時間。
なんだか、私がすっかり癒されてしまい
ました笑笑
ちょこっとお茶時間。。。
「ちょっと時間ある？」
「お茶でもしましょ♪」
ヨガの後は、とってもお腹が空きます笑
全身の気の巡りもよくなって、カラダも
なんだか軽〜く感じます✨
あたたかい緑茶🍵を淹れて
お菓子は、ちょっとだけ、、、ね♪
お互いの近況を報告しあって
また今度会うまで、ぼちぼちねって😊
ちいさなヨガ教室。。。
平日のお昼時間13時半〜15時まで。
木曜、土曜は、18時まで。
日曜は、9時〜12時まで。
5名様までの少人数制の教室です😊ので、
プライベート感覚で、安心して受けて頂けます♡
土曜、日曜は、ヨガ教室だけでなく、パーソナルトレーナー（旦那氏）によるグループエクササイズや、パーソナルトレーニングも受けて頂けます✨
0コメント