ココロ穏やかに。。。
三月🌸
三寒四温
まさにその言葉通りの日々ですが
京都宇治にある
みどりのあるおうちスタジオ🌿
（ヨガ&パーソナルトレーニング）
毎日元気に活動中です😊
新型ウイルスの影響で
なんだか
ココロもカラダも落ち着かない日々を
過ごしておられる方も
たくさんおられることと思います💦
そんな時こそ
慌てず騒がず
基本的なことを大切に。。。
うがい手洗いはもちろんのこと
適度な睡眠、栄養、運動、、、
規則正しい生活習慣
いつでも何においても
基本が大切✨ですね😊
そして、、、
こんな時だからこそ
たくさん笑って笑って〜
口角しっかり上げて
免疫力高めていきましょう🙌
みどりのあるおうちスタジオ🌿は
今日もしっかり整えて
皆さんをお待ちしてますよ〜🧘♀️💓🧘♀️
☆教室でお使い頂いておりますヨガマットは、毎回除菌マットクリーナーで拭き上げております。
それでも衛生上、気になる〜💦という方には、マイマットをお持ち頂くようお願いしております。
若しくは、大判のバスタオルをお持ち頂いて、マットの上に敷いてお使い頂くのもおすすめです😊
空気清浄機は、24時間つけております。適度な換気と、適温のなかで、ゆったりリラックス時間を過ごして頂けるように、整えてお待ちしております🙏
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