日曜日のトレヨガレッスン🧘♀️
みどりのあるおうちスタジオ🌿では
日曜日も朝から
皆さんの元気なお声
楽しそうな笑い声
雄叫び？？
、、、で溢れています😊
日曜日は
トレヨガレッスン
というグループレッスンが人気です✨
旦那氏のトレーニングで
思いきり頑張って頂いて
そのあとは
ヨガでゆったりリラックス〜♡
この緩急のバランスが
絶妙〜！！
、、、と皆さんに大好評を頂いております🙏
トレーニングの時の皆さんの真剣なお顔✨
頑張る姿✨
流れる汗✨
いつも惚れ惚れしてしまいます❤️
トレーニングでは
普段あまりしない動き
忘れてしまっているような動き
例えば、、、
ひく〜い姿勢で床を這う...
背骨をやわらかく捻って床をころがる...
ひたすらジャンプjump！！...
子供の頃、、、
高いところからジャンプしたり
ジャングルジムのてっぺん目指したり
うんてい
のぼり棒etc...
全身をつかって
ひたすら遊んだことを
思い出すような
そんな楽しいトレーニングメニューを
ご用意させて頂いてます😊
トレーニングで汗を流したあとは、、、
皆さん、お待ちかね？の
ヨガレッスンです🧘♀️
トレーニングで酷使した筋肉を
そして頑張ったココロを
解きほぐすような
自分自身を
やわらか〜く
包んであげるような
そんなヨガ時間を過ごして頂きます🧘♀️♡
トレヨガレッスン120分
過ごして頂いた後の
皆さんのお顔は
いつもとてもやわらかくて清々しくて✨
頑張る女性は...
もちろん！男性も...
文句なしにカッコいい！！
いつも私が思うこと、、、デス😌
＊日曜日のトレヨガレッスン
完全予約制です。
2名〜5名様の少人数制レッスン
参加費お一人様2500円（120分）
ご予約は、プロフィールの方に載せておりますアドレスの方からよろしくお願いします🙏
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